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Défi NEAT n°1

Le concept

Avec Phil on a décidé de vous proposer un défi par semaine pour bouger plus tout au long de la journée.

Rien de compliqué, juste une invitation à bouger!

Le premier défi

Pour ce premier défi on va rester dans le thème du jour. 

chaque morceau de chocolat mangé on vous propose de faire 5 squats.

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouveau défi!

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