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500 swings #2 – cluster

Explications

On va se concentrer sur le cumul de 500 swings en utilisant le format cluster

Durée

Tout va dépendre de votre niveau de forme et du poids du kettlebell, mais probablement entre 10 et 30 minutes.

Modalités

Réaliser la globalité de la séance

Matériel nécessaire

La séance

Réaliser le circuit suivant 5 avec un repos libre

2 commentaires sur “500 swings #2 – cluster”

  1. Retour de ping : 500 swings #3 – la famille kettlebell – Circul-r

  2. Retour de ping : 500 swings #5 – swing & squat – Circul-r

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