Ho Ho Ouch! 🎅

Explications

Une séance au kettlebell pour bien terminer l’année 2020 !

Durée

Tout va dépendre de votre niveau de forme et du poids du kettlebell, mais probablement entre 15 et 30 minutes.

Modalités

Réaliser la globalité de la séance.

Matériel nécessaire

La séance

Commencer par réaliser le circuit suivant

Ensuite réalisez le plus vite possible

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