Circuit « cardio @home 20 minutes »
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Circuit « cardio @home »
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Circuit « pilotage automatique » 2
Explications Un circuit HIIT à réaliser avec un kettlebell Durée d’un tour 2 minutes, mais je vous invite à faire un minimum de 4 tours… Lire la suite »Circuit « pilotage automatique » 2
Circuit « pilotage automatique » 1
Explications Un circuit que j’affectionne beaucoup parce qu’il est simple et ne demande que peu de matériel. Durée d’un tour 5 minutes Modalités Le circuit… Lire la suite »Circuit « pilotage automatique » 1