Etat d’esprit & organisation perso

Avant de quitter 2020…🎆

Je vous propose de prendre une heure pour un peu de hauteur sur cette année un peu spéciale.
Laissez vous guider par cet article et construisez votre rétrospective, parce que 2020 a aussi eu son lot de réussites…

10000 swings challenge – 1 mois d’entrainement

Avant l’arrivée du confinement, je cherchais à remanipuler un poids régulièrement, alors quand mon ami Julien m’a proposé de réaliser avec lui le défi du 10000 swing challenge de Dan John je n’ai pas hésité longtemps.