Un esprit sain dans un corps sain : par où commencer ?

C’est décidé, tu veux prendre soin de toi et retrouver un esprit sain dans un corps sain!

C’est possible dès maintenant! Dans cet ebook, je te met à disposition un concentré de circul-r pour te mettre en action immédiatement et ne pas perdre ton temps à chercher l’information!

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Dans cet ebook, tu trouveras l’essentiel

Etat d’esprit et organisation

Mobilité et récupération

Entraînement

Nutrition

A propos de moi

Bonjour, je m’appelle Mathieu.
Comme beaucoup de ma génération, j’ai grandi entouré de personnages extraordinaires : ils avaient de grandes valeurs morales, des super pouvoirs et aussi physiques hors normes! Même Skeletor était balèze!
Tout ça pour dire que je me suis construit avec ces modèles toujours dans un coin de ma tête et que je reste très attaché aux messages qu’il nous ont transmis.
Pourtant c’est une autre rencontre qui a orienté mes études : l’informatique et surtout les jeux vidéos!

Je ne travaille donc pas dans le fitness, mais dans l’informatique. Après quelques années en tant que développeur, je me suis petit à petit orienté vers autre chose. Aujourd’hui, je suis coach agile en interne et je nous aide à optimiser notre organisation. Aucun rapport? Qui sait…